【女性】抜け毛・薄毛の悩み

女性で分け目が薄い方必見!主な原因と様々な対策を解説

2019年12月20日

『最近分け目が薄くなって気になる』『分け目の薄さをどうにか改善したい』

この様な悩みをお持ちでは無いでしょうか?

分け目が目立ってくると髪のボリュームが減り実年齢より老けて見られがち、なんて考えてしまいますよね。

今回は分け目が薄くなる原因と対策についてご説明して行きたいと思います。

この記事で分かること
  • 分け目が薄くなる原因
  • 分け目を改善する方法

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女性の髪の分け目が薄くなる原因とは?

まずは分け目が薄くなる原因から確認して行きましょう。

女性の場合は男性薄毛と違い分け目から薄毛になる特徴があり、これを通称『びまん性脱毛症』と呼んでいます。

主な症状としては「全体的にボリュームが無くなる」「髪の毛が細ぼり密度が減る」などが考えられます。

では、びまん性脱毛症は一体どの様な時に起こるのか?

これは主に女性ホルモが乱れた時に起こりやすいと現在では分かっています。

女性ホルモンが乱れる原因

  • 生活習慣の乱れ
  • 更年期
  • 産後
  • ストレス
  • 血行不良

生活習慣とは「食事・睡眠・タバコ・酒・運動など」すべてを含めています。

生活習慣の乱れは髪の毛の乱れ、女性ホルモンは様々な物の影響下にあり、髪の毛だけで言えば「コシ・ツヤ」「髪の毛の成長期を伸ばす」役割などがあるとても重要なホルモンです。

更年期を迎えていない女性の場合はこれらが原因で分け目が薄くなってしまっている可能性がありますので、なるべく早めの対策を施したほうが今後の為に良いと言えるでしょう。

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女性ホルモンが減少すれば相対的に男性ホルモンが優位となります。

これは男性のAGA(男性型脱毛症)と同じように慢性的に髪の毛が成長しにくくなることが考えられると言われていますね。

 

40代以降の女性は分け目が薄くなる可能性あり

40代以降になるといわゆる『更年期』に突入しますので女性ホルモンは一気に減少の一途をたどります。

これは加齢による生理現象の一つですので改善させるには対策が必要です。

後ほど改善経路をお伝えしますので是非確認してみて下さいね。

 

産後も女性ホルモンの影響を大きく受ける要因

女性の一大イベントであるお産、経験者は分かるかと思いますが間違いなく「命がけ」です。

私も妻のお産に立ち会った事がありますが掴まれた手が折れるかと思うほど強く握られた記憶があります。

余談はさて置き、産後は女性ホルモンの分泌を著しく0付近まで下げてしまいます。

これにより男性ホルモンが優位となり分け目が薄くなるほど髪の毛が抜けてしまうこともあるそうです。

ですが基本的には更年期を迎えていなければ時間が解決してくれる良性の抜毛症ですので少し安心ですね。

但し、産後この様な状態の方は改善が遅くなる可能性が有るため確認して頂ければと思います。

【産後】改善が遅くなるケース

  • 睡眠時間がしっかり取れていない
  • 周囲の協力が得られずストレスを抱えている
  • バランスの悪い食事を摂取している

睡眠は成長ホルモンの分泌に関わり髪の毛の成長の場でもある為、お子様の事が心配で寝れていない方は注意しましょう。

また、ストレスは自律神経を乱し血行不良を来しますので髪の毛の成長を阻害する可能性も秘めていますので、なるべく周りを頼るようにすると良いですね。

バランスの悪い食事を摂取しているというのは「母乳」で育てている方は特に注意したほうが良い項目です。

母乳には日頃ママが食事から得た栄養素から作られ乳児へと渡ります。栄養不足は髪の毛の成長にも関わりますし子供の成長過程にも大きな影響を与えかねません。

母乳のママさんがこの記事を呼んでいたらこちらの記事が分かりやすく書いてありましたので参考にしてみると良いでしょう。

 

何かしらで慢性的にストレスを抱えている人は注意

今回は分け目が薄いと感じこの記事を読んで頂いているかと思いますがその分け目を常に気にしてしまっていては髪の毛にも心にも毒です。

その理由については詳しく下記の記事で紹介していますので気になる方はご確認頂ければと思います。

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医師に相談してトータル的にケアして貰いましょう

これが一番悩み解決度の高い方法であり最も改善率が最も高いです。

女性ホルモンの減少だけが原因ではない可能性も有るのでトータル的にケアして頂ける所がクリニックの特徴となります。

特に近年では女性専門の頭皮クリニックが多数存在しますので是非近場にあれば無料カウンセリングで色々相談してみると良いでしょう。

ネットでは手に入らない情報や美容にも良い情報が聞ける可能性があります。

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女性で分け目が薄いのを改善するには多角的視点からのケアが最も重要

ここまで主な原因から対策まで幅広くお伝えさせて頂きました。

結局の所原因が個々によって様々ですし原因を突き止めることが難しいので「トータルケア」が最も改善率が高いと言えます。

普段から食生活の見直しや生活習慣の見直しはもちろんの事、そこに+αとして何かしらの対策をして頂ければ今よりは良い方向に向かうことは間違いありません。

もし、正確かつ自分にあった対策を知りたい場合はまず薄毛治療を専門とする医療機関へのご相談を検討してみましょう。

専門の方から問診票や症状を確認して頂きピンポイントに対策する事が可能ですよ。是非この記事を参考にし若返って頂き人生を謳歌して頂ければと思います。

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M字ハゲはつむじより改善率が比較的低いと言われている為きちんと医療機関で医師の診断を仰ぎましょう!勘違いの可能性もあります。


最初から治療の有無を考える必要は無いので現状の悩みを相談する程度の気持ちで問題有りません。


そして薄毛の悩みを解決し前向きで楽しい生活を送れる事を目指して頂ければと思います。



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