【女性】抜け毛・薄毛の悩み

女性で分け目が薄い方必見!主な原因と様々な対策を解説

2019年12月20日

『最近分け目が薄くなって気になる』『分け目の薄さをどうにか改善したい』

この様な悩みをお持ちでは無いでしょうか?

分け目が目立ってくると髪のボリュームが減り実年齢より老けて見える。

なんてネガティブな思考に陥ってしまう方もいらっしゃいますよね。

今回は分け目が薄くなる原因と対策についてご説明して行きたいと思います。

この記事で分かること
  • 分け目が薄くなる原因
  • 分け目を改善する方法

 

女性の髪の分け目が薄くなる原因とは?

まずは分け目が薄くなる原因から確認して行きましょう。

女性の場合は男性と違い分け目から薄毛になる特徴があり、これを通称『びまん性脱毛症』と呼ばれ、主な症状としては「全体的にボリュームが無くなる」「髪の毛が細ぼり密度が減る」などが挙げられます。

では、びまん性脱毛症は一体どの様な時に起こるのか?

これは主に女性ホルモンが乱れた時に起こりやすいと現在では分かっています。

女性ホルモンが乱れる原因

  • 生活習慣の乱れ
  • 更年期
  • 産後
  • ストレス
  • 血行不良

生活習慣とは「食事・睡眠・タバコ・酒・運動」などすべてを含めています。

生活習慣の乱れは髪の毛の乱れ、女性ホルモンは様々な物の影響下にあり、髪の毛だけで言えば「コシ・ツヤ」「髪の毛の成長期を伸ばす」役割などがあるとても重要なホルモンと言われています。

更年期を迎えていない女性の場合は生活習慣の乱れで薄くなってしまっている可能性も考えられますので専門の先生に相談してみると良いでしょう。

 

40代以降の女性は分け目が薄くなる可能性がある?

40代以降になるといわゆる『更年期』に突入しますので女性ホルモンは一気に減少の一途を辿ると言われています。

加齢に伴い女性ホルモンは減少傾向にあると言われていますので、これもまた髪の毛の成長を阻害する因子になることが考えられます。

勿論個人差があるため、一概には言えませんが更年期症状は髪の毛以外にも影響があるので、現れた段階でかかりつけ医に相談する事をお勧めします。

 

産後も女性ホルモンの影響を大きく受ける

お産についてですが、経験者は分かるかと思いますが間違いなく「命がけ」です。

私も妻のお産に立ち会った事がありますが掴まれた手が折れるかと思うほど強く握られた記憶があります。

余談はさて置き、産後は女性ホルモンの分泌を著しく0付近まで下げてしまうと言われています。

これにより男性ホルモンが優位となり分け目が薄くなるほど髪の毛が抜けてしまうこともあるそうです。

ですが基本的には更年期を迎えていなければ時間が解決してくれる良性の抜毛症ですので少し安心ですね。

但し、産後この様な状態の方は改善が遅くなる可能性が有るため確認して頂ければと思います。

【産後】改善が遅くなるケース

  • 睡眠時間がしっかり取れていない
  • 周囲の協力が得られずストレスを抱えている
  • バランスの悪い食事を摂取している

睡眠は成長ホルモンの分泌に関わり髪の毛の成長の場でもある為、お子様の事が心配で寝れていない方は注意しましょう。

また、ストレスは自律神経を乱し血行不良を促す可能性もあるので、髪の毛の成長を阻害する可能性も秘めています。

基本的に個人で頑張ろうとはせず、周りを頼った環境を作る事が大切です。

 

何かしらで慢性的にストレスを抱えている人

今回は分け目が薄いと感じこの記事を読んで頂いているかと思いますが、その分け目を常に気にしてしまっていては髪の毛にも心にも毒です。

その理由については詳しく下記の記事で紹介していますので気になる方はご確認頂ければと思います。

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分け目が薄いのを改善するには多角的視点からのケアが最も大切です

原因が個々によって様々だとは思いますので、信頼できる医師に相談して見て下さい。

普段から食生活・生活習慣の見直しはもちろんの事、そこに+αとして何かしらの対策を正しく行っていただければ今よりは良い方向に向かうことは間違いありません。

しっかりと自己管理し、心も体もケアして楽しい生活を送って頂ければと思います。

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そして薄毛の悩みを解決し前向きで楽しい生活を送れる事を目指して頂ければと思います。



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