年々肩身が狭くなってくる「喫煙者」非喫煙者との壮絶なバトルは近年凄まじいものがありますよね。
特にマンションなどでの煙によるトラブルは絶えないようです。
そんな悪いイメージしか無いタバコではあるのですが「タバコを吸うと禿げる」と言う噂を耳にしましたので、その真偽と加熱式タバコはどうなのか？について解説していきますので参考にして頂ければと思います。
- タバコと薄毛の関係性
- 加熱式タバコはどうなのか？
- タバコのメリット・デメリット
ですが噂通り薄毛に直結しているとしたらどうでしょうか？まずはその真偽についてお話して行きたいと思います。
喫煙が原因で薄毛に？その真偽とタバコによる影響や対策について解説
噂の真偽、これは「禿げる可能性が上昇する」というのが正確な答えとなります。※詳しい理由は後ほど説明
なぜ薄毛の原因であると言い切れないのか？そもそも薄毛の原因は多岐に渡るため「要因の一つに過ぎない」というのが実際の所です。
薄毛の原因について知りたい方はこちらの記事に記載していますので気になる方はご覧頂ければと思います。
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実際にタバコを吸っている方でもハゲてない人は居ますからね。
【原因其の一】ニコチンによって頭皮の血行不良を引き起こす
ニコチンは科学的に人間の抹消の血管を収縮させ血行を悪くする作用がありますが、実はコレ自体大したことでは無いと考えています。
確かに血行不良は髪の毛の成長を阻害し抜け毛を増やす事が懸念されますが、健康体の方であればニコチン摂取から約２０分程度で血行は改善されると言われているからです。
たかが２０分程度「末梢血管」の収縮が起きたくらいでは血行不良による髪の毛の栄養不足になる可能性は限りなく低いと言えるでしょう。
ですが残念ながら例外が居ます。
下記に該当する方はニコチンによって禿げる確率が飛躍的に上がりますので確認してみて下さい。
この様な方は注意
- チェーンスモーカー「連続でタバコを吸う方」
- ヘビースモーカー「一日２０本以上」
- 生活習慣病の持病持ち「メタボ含む」
いくらニコチン摂取から２０分で抹消血管が回復するとは言え、常習的に吸い続けていれば常に末梢血管は収縮状態に陥り血行不良になります。
慢性的な血行不良は薄毛を進行させる要因となりますので注意が必要ということですね。
また、生活習慣病「高血圧、糖尿病、高脂血症」やメタボなどの方は元々血行状態が健康な人と比べ良くない状況ですので、ニコチンによって血行不良を後押しする形となり、髪の毛の成長に大きな影響があると言えるでしょう。
結果、薄毛を大きく進行させてしまう可能性が上昇します。
ですがまた別の視点での問題が一つありますので次はそれについてお伝えしてきます。
【原因其の二】タバコの有害物質から身を守るために大量のビタミンが消費される
ビタミン不足は「髪の毛の成長阻害」「活性酵素の除去が不十分」「頭皮の保湿不十分からの皮脂の過剰分泌」などの観点から薄毛を進行させてしまう可能性があります。
人間は体内に取り込まれた有害物質から体を守るために大量のビタミンが消費される様な仕組みになっています。
タバコには有害物質である「ニコチン、タール、一酸化炭素、活性酵素」などを多く含みますのでタバコを吸う方はビタミン不足になってしまうケースが考えられますね。
髪の毛の成長にビタミンは欠かせないものであり、AGAクリニックの処方にビタミン剤が含まれているのはその為です。
ビタミンは髪の毛だけでは無く、免疫機構にも大きな作用がありますので常に意識して摂取して行くことが健康的にも良い結果を生むケースが考えられます。
是非タバコを吸っている方は「ビタミンの摂取」を意識して行きましょう。
【原因其の三】DHTを多く生成してしまい薄毛になってしまう
タバコを吸うことで活性酵素が産生され、悪玉男性ホルモン（DHT）を多く生成してしまい薄毛を進行させる可能性があります。
DHTは薄毛の代名詞であり「抜け毛増加」「髪の毛の成長期を短くする」原因そのものとなります。
薄毛のメカニズムについてはこちらに記載していますので気になる方は御覧ください。
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ですので抗酸化作用のあるビタミンなどはとても大切であると言えますね。
【原因其の四】タバコは性ホルモンの低下に関与し、薄毛を進行させる可能性が有る
これは男女共有のことでタバコには「男性ホルモン」「女性ホルモン」を低下させる作用があるとされています。
どちらの性ホルモンも髪の毛の成長に大きく関係し、男性ホルモンは太く丈夫な毛に、女性ホルモンはコシやしなやかさなどの髪の毛の健康維持に関与しています。
性ホルモンが減少してしまうことで肥満体質になったり更年期症状が出てしまったりと体への異変も考えられる為注意が必要です。
特に女性の場合、女性ホルモンの低下は閉経を迎え起こる生理現象の一つですので、普段の私生活から補う必要が有ります。
その点を踏まえると女性の方が男性よりも喫煙をしない方が良いと言えるかも知れません。
理由ですが慢性的女性ホルモンの低下はFAGA（女性男性型脱毛症）の入り口であり、改善率が男性と比べ高くない為です。
きちんとクリニックに通って医師の指示通り治療すれば改善率は飛躍的に上がるはずです。
ですが治療をやめればまた抜け毛が増え薄毛に戻ってしまう可能性が考えられるため、出来るだけ女性ホルモンを上昇させる努力はしておいた方が良いと言えるでしょう。
【結論】タバコと薄毛の関係性
結論
- タバコは将来的に薄毛になる可能性が上昇する
- あくまで可能性であって必ず禿げる訳では無い
- 喫煙を止めたほうが薄毛改善的に良い方向に向かう
やはり喫煙自体は薄毛になんらかの関わりが有ることが懸念されますね。
喫煙の影響の中でも「性ホルモンの減少」は将来、致命的なダメージとなる可能性があるので出来ればタバコは止めるに越した事はないと言えるでしょう。
もちろん無理にとは言いませんが将来薄毛になる因子を除外して置くことは重要かと思います。
もし現状薄毛の疑いが有る場合は必ず医師に相談してくださいね。
薄毛が気になり始めたら一気にハゲてしまう事も考えられますので不安要素は消しておきましょう。
【加熱式タバコ】アイコス・グロー・プルームテックは髪の毛に影響はあるのか？
結論から言えば葉たばこよりは加熱式タバコの方が髪の毛への害が無いと言えます。
ですがどの加熱式タバコにも「ニコチン」が含まれていますので、ニコチンによるビタミン不足は著名となる可能性があるでしょう。
加熱式タバコのメリットはやはり「煙」が出ない所にあります。
煙「主流煙・副流煙」は人間にとって大きな害がありますので、もし葉たばこを吸っていて禁煙が出来ないと言う方は加熱式タバコに変更するのは良い傾向と言えます。
もちろん止めることが出来るのであればそれが一番であることは間違い有りません。
髪の毛の成長は健康な体あってこそですので出来れば「禁煙」無理なら「加熱式タバコ」に変更するのが良いでしょう。
タバコは駄目なことばかりでは無い！メリットについても解説！
たばこはやはり健康に害がある物で、少なからず髪の毛への影響も懸念されます。
非喫煙者からのバッシングや日本の健康増進法によって吸える場所が減り肩身が狭い思いをされている方も多いと思います。
タバコへの批判中傷が多いのであえてここでは「タバコのメリット」について解説していこうと思います。
タバコミュニケーションで他部署の方と絡める可能性
健康増進法が進んだと言ってもまだ職場に喫煙所が有る所は沢山あります。
喫煙所では仕事上では関わることの無い方とお話出来る良い機会でもあるのです。
もちろん仕事中に離席してタバコに行くなどはナンセンスではありますが休憩中にタバコに行くのは全然ありだと思います。
コミュニケーションを取ることは人間にとって良い刺激で重要なことですので是非場をわきまえてタバコを使いこなして頂ければと思います。
髪の毛には余り良くないですが上手く使いこなせばコミュニケーションツールとして活躍してくれそうです。
これは「百害あって一理有り」と言う考え方となります。
他人に自分の人生とやかく言われたくないですよね。もちろん他人に迷惑をかけるのは駄目ですよ？煙は他人に被害がありますので喫煙者は喫煙者同士楽しくやるのがコツです。
もちろん私としては「タバコは止めたほうが良い」と思いますが、タバコが生きがいと感じている場合やめた途端「強いストレス」を感じる可能性がありますので薄毛に関してはなんとも言えないです。
ストレスは薄毛の原因になる可能性が高いですからね・・・
もし無理なく止めたい場合は保険診療で禁煙外来に掛かることが可能ですので是非ご検討頂ければと思います。
タバコを吸っているとかっこいい！現代でも通用する可能性がある
以前はタバコを吸っている男性が格好良いというイメージだったのですが現代では違うようです。
ですが極少数、タバコを吸っている男性に魅力を感じる女性も居るみたいですので一概には言えません。
そういった女性も少なからず居ますのでその稀少性に掛けてその様な女性をゲットするのも有りかも知れません。
タバコの臭いが好きでタバコ好きの男性が好きと言う・・・世の中分からないものです。
恋愛は髪の毛にとって有益な刺激で、男性ホルモンの上昇も見込めます。
男性ホルモンの上昇は髪の毛にとって良い傾向となる可能性がありますのでもしタバコが「恋」に発展するのであれば是非活用して頂ければと思います。
タバコは他人に迷惑を掛けず上手く付き合うことが大切
喫煙者にとってはこれから更に肩身の狭い思いをすることは予想されます。
路上喫煙で罰金、タバコの値上げ、喫煙席の削減など現在色々と禁煙活動が盛んになってますからね。
もし止めれるのであれば髪の毛にとっても良い事ではありますので止めて頂けるのがベストかなと思います。
もし原因が分からない抜け毛の増加や頭皮に関する悩みがありましたらお近くのAGAクリニックに相談しましょう。
正しい対策と医師によるレクチャーで改善出来る可能性があります。
