思春期の頃を思い出すと良くニキビに苦しめられた記憶がありますが、実は成人してからもニキビが出来てしまうことってありますよね。
ニキビは体の至る所に出来るものですが生え際にニキビが出来た場合、もしかしたらそれは生え際ハゲ「M字ハゲ」の前兆かもしれません。
前兆と言われると少し焦ってしまうと思いますがしっかりと対策して頂ければ事なきを得ることが出来る可能性がありますので、是非参考にして対策して頂ければと思います。
- 生え際に出来たニキビの原因とメカニズム
- ハゲの前兆の真偽、理由について
- 生え際ニキビの対策方法（潰し方）
- 生え際ニキビを作らせない行動について
生え際のニキビがなぜハゲの前兆なのか？理由について解説
結論から言えば「生え際のニキビ」はハゲの前兆の可能性を秘めて居ることは確かです。
主な理由として「生え際ニキビの悪化」が原因で髪の毛の成長が阻害され、最終的に抜け落ちてしまう可能性が考えられます。
ニキビが出来るということは生え際の環境が悪く皮脂を過剰に分泌している可能性がある為、髪の毛の成長する環境としては良く有りません。
また、ニキビは悪玉男性ホルモンの活動が活発に働いている証拠ですので「頭皮環境の悪化」と「悪玉男性ホルモンの増加」の相乗効果より更に薄毛を進行させる可能性すら考えられるでしょう。
頭皮や生え際のニキビを放置するのはナンセンスですので後ほどお伝えする対策を講じて頂ければと思います。
生え際にニキビが・・・吹き出物の原因とメカニズムについて解説
生え際にニキビが出来た際など気になってしまい「何度も鏡を見たり、触ってしまったり、最悪潰してしまう」など良くありますよね。
ですがそれらの行動は生え際のニキビをさらに悪化させるケースが考えられますので良くありません。
なぜその様な行動が駄目なのか？それを知るためにもまずはニキビの原因とメカニズムを確認して行きましょう。
生え際のニキビが出来るメカニズムとは？流れを図で解説
まずはニキビ生成までの流れを知りましょう。
この流れがニキビが出来るまでのメカニズムとなります。
このメカニズムの中で重要なのが「生活習慣」や「ストレス」が起因していると言う点ですので覚えて置くと良いですね。
次にこの生活習慣やストレスが具体的にどの様にニキビを発生させてしまうのか説明したいと思います。
ニキビの発生原因はこの３つ！要は毛穴の炎症である
ニキビの発生原因
- 毛穴が塞がる
- 過剰な皮脂分泌
- 細菌増殖「アクネ菌」
生活習慣の乱れ、ストレスなどが、悪玉男性ホルモンを多く生成する作用がありますので「ニキビの発生原因」を誘発します。
悪玉男性ホルモンは皮脂腺を刺激し「皮脂を過剰分泌させる作用」がある為、皮膚のターンオーバーが上手くいかず角質が厚くなる事があります。
角質が厚くなり毛穴が塞がり、皮脂が外に排出されないことで「塞がれた毛穴で細菌が増殖」そして出来上がったのがニキビと言う症状です。
ちなみに思春期は男性ホルモンが活発に分泌される時期でもあるのでニキビで悩む若者が多いのはその様な理由があるからです。
ターンオーバーとは
遺伝的に悪玉男性ホルモンが生成されてしまっているケースもある
薄毛は遺伝的影響が最も大きいと言われるのが悪玉男性ホルモン「DHT」を生成しやすい所にあります。
前述でお伝えした通りニキビは悪玉男性ホルモンが原因です。
生え際やつむじ部分はAGAによって薄毛になりやすい場所で、もし部分的にニキビが出来てしまっている場合はAGAを疑う事も考えておいたほうが良いと言えます。
遺伝的ですので男性ホルモンが多い少ないは関係なくDHTを生成しやすい体質であると考えられますので頭皮専門クリニックに相談してみると良い答えが頂けるでしょう。
薄毛治療に使用される「プロペシア」はDHTの生成を阻害する薬ですのでニキビ自体がAGAと全く関係ないとは残念ながら言えません。
ニキビは悪化させないことがとても大切ですので後ほど説明する対策を施して頂ければと思います。
生え際のニキビを作らせない行動とは？普段の生活で出来ること
思春期でも無い成人男性が「ニキビ」を作ってしまうのは実際「みっともない」と感じてしまう方も居るのでは無いでしょうか。
ですがこればかりは生理現象、ストレスによる皮脂増加も考えられる為どうしようもありません。
世はストレス社会、その様な中でも普段のちょっとしたことを気を付けるだけで頭皮環境は良くなるケースがありますので、今から説明することを参考にして日々の習慣を見直して頂ければと思います。
皮脂の落としすぎ、シャンプーの洗い残しに注意！
皮脂は頭皮の守り神、細かなゴミ、ばい菌などが毛根内に入らないように常に皮脂バリアを張っています。
安い市販のシャンプーを使っている方はそれが原因で皮脂を過剰にとってしまっているケースが考えられ頭皮環境の悪化を招いている可能性もあります。
頭皮の皮脂を過剰に取れば人間の防御機構が発動し皮脂の過剰分泌に繋がりますので注意しましょう。
この中でも高級アルコール系のシャンプーは脱脂力に優れすっきりするのですが、結果として頭皮にはマイナスです。
自信の頭皮に合ったシャンプーを選ぶ事でニキビ改善の糸口が見つかるかもしれませんので色々試してみると良いでしょう。
また、シャンプーの洗い残しはナンセンス、頭皮環境の悪化に繋がるためキチンと洗うようにして下さいね。
運動をする習慣をつける！薄毛対策にも有効
新陳代謝を上げることで皮脂は汗と共に流され、更に言えば頭皮の悪玉男性ホルモンも排出されると言われています。
運動はメンタル面でも強くなれる為おすすめです。
運動で得られるもの
- ストレス耐性UP
- ストレス発散
- 代謝上昇
- 血行促進
- 美ボディーなど
運動はメリットだらけですので是非出来ることからで良いので行っていきましょう。
毎日６時間以上寝れる環境を作ることが重要
普段寝れていない、そんな方はニキビが出来やすく更には別の要素によってハゲてしまうこともあります。
きちんと成長ホルモンを分泌させて頭皮環境を整えましょう。ベストは６時間以上の睡眠です。
寝れていない事はストレスに繋がるため注意して下さいね。
油っぽい食生活が多い人は注意！ラーメン生活を送っている方は特に危険
油っぽい食事が好きな方には辛いかも知れませんが油の取り過ぎは皮脂の分泌を促す為、食生活の見直しが必要かと思います。
皮脂が多ければニキビも出来、最悪のケースが皮脂過剰分泌からくる脂漏性脱毛症です。
ラーメンが好きな方はこちらの記事でご確認下さい。 A
【番外編】ニキビの種類で炎症段階が分かる？貴方はどのニキビ？
ニキビには色々な色がありますよね。
ニキビには「赤」「黒」「白」「膿」の４種類が存在します。それぞれ炎症の段階が有り、実は潰しても良いニキビも存在するので是非知識として頭に入れて起きましょう。
あくまで知識としてですので正しくは医師の診断を煽るようにしましょう。
まずはニキビの色によってどの様な事が毛穴の中で起こっているのか説明して行きます。
白いニキビは皮脂が溜まっている状態！？潰しては駄目
ただ真っ白なニキビ、それが白ニキビと言われ「毛穴の中に皮脂が溜まっている状態」です。
ニキビ発生の初期段階ですので潰さずにドラックストアの薬剤師、もしくは皮膚科の医師に相談しましょう。
早めに対処することで後に説明する赤ニキビなどの炎症を回避出来る可能性があります。
赤い色をしたニキビは細菌と戦闘真っ只中！潰しては駄目
赤ニキビは見た目で分かると思いますが絶賛細菌と白血球のバトルが繰り広げられています。
炎症のピークでもあるので触れば痛みを伴う事がありますし出来れば触らないに越したことはありません。
触って刺激すると更に悪化し治りが悪くなる可能性があります。もちろんこの段階でも皮膚科、ドラックストアでご相談と言う形がベストですね。
膿ニキビは潰してもいいが手順が大切！用意周到に抜かり無し
膿ニキビ、これは潰しても良い類のものと言われていますが注意点もあるため御覧ください。
潰したことが有る方は分かると思いますが白いエキスが出てきますよね？これは簡単に言えば戦いを終えた白血球や組織の残骸です。
ですが安易に潰してしまっては場合によって悪化ケースがありますので以下の手順で進めて頂ければと思います。
用意するもの：清潔な針、消毒用エタノール、滅菌ガーゼ、抗生剤入り軟膏
白ニキビ潰し方
- 消毒用エタノールで針を拭く
- 針が乾いたら白ニキビの中点に深く刺しすぎず表面だけ刺す
- 軽く指の腹で押し出す「爪を立てたり、思いっきり押し出したりするのはNG」
- 軽く押し出せたら滅菌ガーゼに消毒用エタノールを含ませ「ニキビを消毒」
- 最後に抗生剤入り軟膏を適量塗って放置「触らないようにして下さい」
炎症が悪化する事があるので注意して下さいね。特に自分の考えで闇雲に潰している方、その行動は将来「痕」として残ったり、最悪の場合凸凹の肌になることがあるので気をつけましょう。
潰しても良いと言われていますが無理に潰すと更に悪化するケースも考えられる為、やはり皮膚科、もしくはドラックストアの薬剤師に相談するのがベストです。
【番外編結論】ニキビは見つかった段階ですぐに対処すべし！
皮膚科に掛かるほどでは無い。とお考えの方の為に潰し方を説明しましたが一番最善なのは皮膚科、美容皮膚科などで医師に除去してもらうことが大切です。
将来「痕を残したく無い」と考えるのであれば日頃のケアはとても大切ですので是非自身で納得した対策を施して頂ければと思います。
番外編として「ニキビの種類」をお伝えさせて頂きました。
【まとめ】生え際のニキビは色々な事が考えられる！だからこそ日々の行動が大切です
まとめ
- 生え際のニキビは日々の生活習慣で発生を防げる
- 生え際のニキビは放置するとハゲる可能性有り
- もしニキビが出来たらすぐに対策すべし
少し長々となってしまいましたが、ニキビがどの様に発生しどの様な対策が有効なのか、少なからず分かって頂けたのでは無いかなと思います。
生え際のニキビは最悪の場合薄毛になる可能性も考えられますので、もし不安な方や改善が認められない場合は医師に相談しましょう。
